Direkt zum Inhalt
30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Becs Gentry for the 30 min HIIT Run, a high-intensity intervals training class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this intervals running session. The class features electronic music to keep you motivated and energized. This workout focuses on your calves, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself with this dynamic class led by an experienced instructor.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Florence + The Machine, Armin Van Buuren, Paul Oakenfold, Aluna

Wiedergabeliste

  • Empire

    Empire

    Denney
  • Renaissance (Remixes)

    Envious (Kiddy Smile Remix)

    Aluna
  • Spectrum (Say My Name) EP

    Spectrum (Say My Name) (Calvin Harris Remix)

    Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Empire

    Empire

    Denney
  • Renaissance (Remixes)

    Envious (Kiddy Smile Remix)

    Aluna
  • Spectrum (Say My Name) EP

    Spectrum (Say My Name) (Calvin Harris Remix)

    Florence + The Machine
  • In My Head

    In My Head

    Marv, Blondee, Force

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%