
Schwierig
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for the 30 min HIIT Run, an advanced intervals running class. This session focuses on high intensity interval training to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this HIIT run. The class features electronic music to keep you motivated. Targeted muscle groups include calves, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Tiësto, Steve Aoki, Tears For Fears, Timmy Trumpet
Wiedergabeliste
Oh Baby
SeizoThe Rhythm of the Night
MELON, Rezidential, Dance Fruits MusicNothing Else (When I Think Of You) [Steff da Campo Remix]
Joe Stone
Wiedergabeliste
Oh Baby
SeizoThe Rhythm of the Night
MELON, Rezidential, Dance Fruits MusicNothing Else (When I Think Of You) [Steff da Campo Remix]
Joe StoneMad World
Timmy Trumpet, Gabry Ponte
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%