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30 min HIIT Run

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30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 7/1/24

Jermaine Johnson

Laufen

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Join Jermaine Johnson for the 30 min HIIT Run, a high-intensity intervals training class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery, ensuring a dynamic workout experience. Expect to work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The class is set to electronic music, keeping the energy high and the pace steady. Get ready to push your limits and enhance your fitness with this engaging HIIT run.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Gorgon City, Robin Schulz, Thirty Seconds To Mars, Jamiroquai

Wiedergabeliste

  • Eye Of The Tiger

    Eye of the Tiger

    Survivor
  • Paradise

    Good Life

    Inner City
  • Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)

    Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)

    Robin Schulz, Bob Marley
  • AMERICA

    Walk On Water

    Thirty Seconds To Mars
  • There For You

    There For You

    Gorgon City, MK
  • Drop That Low (Tujamo's Secret Weapon 2022)

    Drop That Low (Tujamo's Secret Weapon 2022)

    Tujamo
  • Badboy EP

    Bad Boy (feat. Frisco)

    Bassboy, Frisco
  • Evanescence

    The Other Side

    Evanescence
  • A Funk Odyssey

    Little L

    Jamiroquai

Wiedergabeliste

  • Eye Of The Tiger

    Eye of the Tiger

    Survivor
  • Paradise

    Good Life

    Inner City
  • Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)

    Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)

    Robin Schulz, Bob Marley
  • AMERICA

    Walk On Water

    Thirty Seconds To Mars
  • There For You

    There For You

    Gorgon City, MK
  • Drop That Low (Tujamo's Secret Weapon 2022)

    Drop That Low (Tujamo's Secret Weapon 2022)

    Tujamo
  • Badboy EP

    Bad Boy (feat. Frisco)

    Bassboy, Frisco
  • Evanescence

    The Other Side

    Evanescence
  • A Funk Odyssey

    Little L

    Jamiroquai

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    32 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

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  • Datenschutzzentrum

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