
Einfach
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Get ready for a 30 minutes HIIT Run led by Joslyn Thompson Rule. This beginner-level class focuses on high intensity intervals training, designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. You can expect bursts of effort followed by active recovery throughout this intervals running session. The class will target your hamstrings, quads, and calves, all set to an electronic music backdrop. Join Joslyn for an effective and engaging workout experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Rudimental, John Newman, Robin Schulz
Wiedergabeliste
My Way
Calvin HarrisWaves - Robin Schulz Radio Edit
Mr. Probz, Robin SchulzSo Good to Me (Radio Edit)
Chris Malinchak
Wiedergabeliste
My Way
Calvin HarrisWaves - Robin Schulz Radio Edit
Mr. Probz, Robin SchulzSo Good to Me (Radio Edit)
Chris MalinchakNot Going Home (feat. Gia Koka)
Dvbbs, CMC$, Gia Koka, DVBBS
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenLaufen
26 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%