30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for a 30 min HIIT Run designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features high-intensity bursts of effort followed by active recovery. The workout targets your hamstrings, calves, and quads. Enjoy electronic music to keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself with this dynamic workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Avicii, Fall Out Boy, OneRepublic
Wiedergabeliste
Feeling (feat. Sonny Wilson)
Showtek, Sonny WilsonBaby Don't Hurt Me (Extended)
David Guetta, Anne-Marie, Coi LeraySeven Nation Army
Ken, Scarlett
Wiedergabeliste
Feeling (feat. Sonny Wilson)
Showtek, Sonny WilsonBaby Don't Hurt Me (Extended)
David Guetta, Anne-Marie, Coi LeraySeven Nation Army
Ken, ScarlettNow You're Mine (Lenny B Radio Mix)
Kim Cameron
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
28 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%