
Einfach
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for 30 min HIIT Run, a beginner-level class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features high intensity intervals with bursts of effort followed by active recovery. You will be working your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The class is set to an energetic hip-hop/rap playlist to keep you motivated. Get ready for an effective workout that challenges and engages you from start to finish.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Bad Bunny, Future, Mary J. Blige
Wiedergabeliste
Ha
JuvenileHarlem Shake
BaauerBenz Friendz (Whatchutola) (Clean Version) (feat. André 3000)
Future, André 3000
Wiedergabeliste
Ha
JuvenileHarlem Shake
BaauerBenz Friendz (Whatchutola) (Clean Version) (feat. André 3000)
Future, André 3000Ain't Nobody
Mary J. Blige
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
21 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%