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30 min HIIT Run

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30 min HIIT Run

Einfach

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 14/1/22

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for 30 min HIIT Run, a beginner-level class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features high intensity intervals with bursts of effort followed by active recovery. You will be working your hamstrings, quads, and calves throughout the session. The class is set to an energetic hip-hop/rap playlist to keep you motivated. Get ready for an effective workout that challenges and engages you from start to finish.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Bad Bunny, Future, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Ha

    Juvenile
  • Harlem Shake

    Harlem Shake

    Baauer
  • Honest

    Benz Friendz (Whatchutola) (Clean Version) (feat. André 3000)

    Future, André 3000
  • My Life II...The Journey Continues (Act 1) (Deluxe)

    Ain't Nobody

    Mary J. Blige
  • Tu No Metes Cabra

    Tu No Metes Cabra

    Bad Bunny
  • I Am Not A Human Being (Explicit Version)

    Bill Gates (Explicit Version)

    Lil Wayne
  • Meet The Woo 2 (Deluxe)

    Invincible

    Pop Smoke
  • Like This (Album Version) (feat. Eve)

    Like This (Album Version) (feat. Eve)

    Kelly Rowland, Eve
  • Greatest Hits

    How Do U Want It (feat. K-Ci & JoJo)

    2Pac, K-Ci & JoJo

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Ha

    Juvenile
  • Harlem Shake

    Harlem Shake

    Baauer
  • Honest

    Benz Friendz (Whatchutola) (Clean Version) (feat. André 3000)

    Future, André 3000
  • My Life II...The Journey Continues (Act 1) (Deluxe)

    Ain't Nobody

    Mary J. Blige
  • Tu No Metes Cabra

    Tu No Metes Cabra

    Bad Bunny
  • I Am Not A Human Being (Explicit Version)

    Bill Gates (Explicit Version)

    Lil Wayne
  • Meet The Woo 2 (Deluxe)

    Invincible

    Pop Smoke
  • Like This (Album Version) (feat. Eve)

    Like This (Album Version) (feat. Eve)

    Kelly Rowland, Eve
  • Greatest Hits

    How Do U Want It (feat. K-Ci & JoJo)

    2Pac, K-Ci & JoJo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    21 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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