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30 min HIIT Run

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30 min HIIT Run

Einfach

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am 14/9/22

Olivia Amato

Laufen

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Join Olivia Amato for the 30 min HIIT Run, a beginner-level intervals running class. This high intensity intervals training is designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this HIIT run. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the motivating electronic music as you push through each segment.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Alesso, J Balvin, Diplo, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • The Last Goodbye

    Better Now (feat. MARO)

    ODESZA, MARO
  • Larry Bird (DJ John Michael Peloton HIIT Remix) (feat. Tuck's Dad)

    Larry Bird (DJ John Michael Peloton HIIT Remix) (feat. Tuck's Dad)

    SOFI TUKKER, Tuck's Dad
  • Mi Gente (Alesso Remix)

    Mi Gente (Alesso Remix)

    J Balvin, Willy William, Alesso
  • Do the Vega (Dillon Francis Remix)

    Do the Vega (Dillon Francis Remix)

    Elvis Presley, Dillon Francis
  • Until Now

    One (Your Name) (feat. Pharrell)

    Swedish House Mafia, Pharrell
  • SOLACE REMIXES VOL. 1

    No Place (Club Edit)

    RÜFÜS DU SOL
  • Words (Alesso VIP Mix) (feat. Zara Larsson)

    Words (Alesso VIP Mix) (feat. Zara Larsson)

    Alesso, Zara Larsson
  • Night Call (New Year's Edition)

    Muscle

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Wide Awake

    Turn Back Time

    Diplo, Sonny Fodera

Wiedergabeliste

  • The Last Goodbye

    Better Now (feat. MARO)

    ODESZA, MARO
  • Larry Bird (DJ John Michael Peloton HIIT Remix) (feat. Tuck's Dad)

    Larry Bird (DJ John Michael Peloton HIIT Remix) (feat. Tuck's Dad)

    SOFI TUKKER, Tuck's Dad
  • Mi Gente (Alesso Remix)

    Mi Gente (Alesso Remix)

    J Balvin, Willy William, Alesso
  • Do the Vega (Dillon Francis Remix)

    Do the Vega (Dillon Francis Remix)

    Elvis Presley, Dillon Francis
  • Until Now

    One (Your Name) (feat. Pharrell)

    Swedish House Mafia, Pharrell
  • SOLACE REMIXES VOL. 1

    No Place (Club Edit)

    RÜFÜS DU SOL
  • Words (Alesso VIP Mix) (feat. Zara Larsson)

    Words (Alesso VIP Mix) (feat. Zara Larsson)

    Alesso, Zara Larsson
  • Night Call (New Year's Edition)

    Muscle

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Wide Awake

    Turn Back Time

    Diplo, Sonny Fodera

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    29 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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