
Einfach
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for the 30 min HIIT Run, a beginner-level intervals running class. This high intensity intervals training is designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. Expect bursts of effort followed by active recovery throughout this HIIT run. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the motivating electronic music as you push through each segment.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alesso, J Balvin, Diplo, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Better Now (feat. MARO)
ODESZA, MAROLarry Bird (DJ John Michael Peloton HIIT Remix) (feat. Tuck's Dad)
SOFI TUKKER, Tuck's DadMi Gente (Alesso Remix)
J Balvin, Willy William, Alesso
Wiedergabeliste
Better Now (feat. MARO)
ODESZA, MAROLarry Bird (DJ John Michael Peloton HIIT Remix) (feat. Tuck's Dad)
SOFI TUKKER, Tuck's DadMi Gente (Alesso Remix)
J Balvin, Willy William, AlessoDo the Vega (Dillon Francis Remix)
Elvis Presley, Dillon Francis
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
29 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%