Direkt zum Inhalt
30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Robin Arzón for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals running class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This class features bursts of effort followed by active recovery periods, ensuring a comprehensive workout. The electronic music genre in class will keep you motivated throughout the session. Expect to work your calves, hamstrings, and quads during this run. Suitable for those looking to challenge themselves with an effective and dynamic workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Beyoncé, J Balvin, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • VHS 2.0

    Jungle

    X Ambassadors, Jamie N Commons
  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr
  • Pepas (David Guetta Remix - Radio Edit)

    Pepas (David Guetta Remix - Radio Edit)

    Farruko, David Guetta

Wiedergabeliste

  • VHS 2.0

    Jungle

    X Ambassadors, Jamie N Commons
  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr
  • Pepas (David Guetta Remix - Radio Edit)

    Pepas (David Guetta Remix - Radio Edit)

    Farruko, David Guetta
  • Amsterdam Twerk Music

    DJ Turn It Up

    Yellow Claw

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    39 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%