30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Join Robin Arzón for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals running class designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This class features bursts of effort followed by active recovery periods, ensuring a comprehensive workout. The electronic music genre in class will keep you motivated throughout the session. Expect to work your calves, hamstrings, and quads during this run. Suitable for those looking to challenge themselves with an effective and dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, J Balvin, Missy Elliott
Wiedergabeliste
Jungle
X Ambassadors, Jamie N CommonsLet Me Think About It Again
Showtek, Ida CorrPepas (David Guetta Remix - Radio Edit)
Farruko, David Guetta
Wiedergabeliste
Jungle
X Ambassadors, Jamie N CommonsLet Me Think About It Again
Showtek, Ida CorrPepas (David Guetta Remix - Radio Edit)
Farruko, David GuettaDJ Turn It Up
Yellow Claw
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
39 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%