
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min HIIT Run, a high intensity intervals training designed to improve heart health, build endurance, strength, and speed. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery throughout the session. The workout focuses on muscles such as hamstrings, quads, and calves. Enjoy electronic music as you push through each segment. This class is perfect for those looking to challenge themselves and enhance their running performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
French Montana, Tiësto, Jess Glynne, Gorgon City
Wiedergabeliste
Rather Be (feat. Jess Glynne)
Clean Bandit, Jess GlynneBelieve (Galantis Remix) (feat. Goodboys)
ACRAZE, Galantis, GoodboysMuevelo
Simon Kidzoo
Wiedergabeliste
Rather Be (feat. Jess Glynne)
Clean Bandit, Jess GlynneBelieve (Galantis Remix) (feat. Goodboys)
ACRAZE, Galantis, GoodboysMuevelo
Simon KidzooAfraid (Nathan Dawe Remix) (feat. HARLEE)
James Hype, HARLEE
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
32 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%