
30 min Hiking Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Begleite Rebecca bei diesem Full-Body-Workout mit steilen Hiking-Intervallen auf dem Tread und kraftaufbauenden Übungen auf der Matte. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Britney Spears, Katy Perry, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Femininomenon
Chappell RoanAlive (Solomun Remix Edit)
RÜFÜS DU SOLApple
Charli xcx
Wiedergabeliste
Femininomenon
Chappell RoanAlive (Solomun Remix Edit)
RÜFÜS DU SOLApple
Charli xcxJOYRIDE
Kesha
Kursplan
Hiking Warm-up
1 BewegungHiking
2 BewegungenFull Body
7 BewegungenHiking
10 BewegungenFull Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
25%