
Mittel
30 min Hiking Bootcamp: Standing Core
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Hiking Bootcamp Standing Core, an intermediate-level low impact bootcamp. This class features a full-body workout that alternates between steep hiking intervals on the Tread and strength training on the floor. It targets your glutes, hamstrings, and calves, providing an efficient and challenging workout. The class is set to pop music, keeping you motivated throughout. Improve your confidence, endurance, and power with this dynamic session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Dua Lipa, Sia
Wiedergabeliste
Something Just Like This (Alesso Remix)
The Chainsmokers, Coldplay, AlessoMake It Happen
RÜFÜS DU SOLpositions
Ariana Grande
Wiedergabeliste
Something Just Like This (Alesso Remix)
The Chainsmokers, Coldplay, AlessoMake It Happen
RÜFÜS DU SOLpositions
Ariana GrandeCold Heart (Claptone Remix)
Elton John, Dua Lipa
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
1 BewegungCore
28 BewegungenWalking
13 BewegungenCore
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
26%