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30 min Hills Run

Schwierig

30 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Laufen

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Join Marcel Maurer for the 30 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. This advanced class will have you cranking up the incline on your Peloton Tread, targeting your hamstrings, quads, and calves. Set to an electronic music genre, you'll stay motivated throughout the session. Marcel will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Lace up your running shoes and get ready for a challenging and rewarding run.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, No Doubt, Daft Punk, 112

Wiedergabeliste

  • While The World Was Burning

    Roses (Imanbek Remix)

    SAINt JHN
  • Just Dance

    Infinity (Klaas Vocal Mix)

    Guru Josh Project
  • #willpower

    Scream & Shout (feat. Britney Spears)

    will.i.am, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • While The World Was Burning

    Roses (Imanbek Remix)

    SAINt JHN
  • Just Dance

    Infinity (Klaas Vocal Mix)

    Guru Josh Project
  • #willpower

    Scream & Shout (feat. Britney Spears)

    will.i.am, Britney Spears
  • This Is What It Feels Like

    This Is What It Feels Like

    Trevor Guthrie, Armin Van Buuren

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    18 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%