
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for the 30 min Intervals Run. This intervals running class is designed to increase your strength and endurance. You can expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Focus on working your hamstrings, quads, and calves throughout the session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, The Weeknd, Future, Daft Punk
Wiedergabeliste
I'm A Hustla (Radio Edit)
CassidyCirco Loco
Drake, 21 SavagePushing On (Tchami Remix)
Jimi Jules, Oliver $
Wiedergabeliste
I'm A Hustla (Radio Edit)
CassidyCirco Loco
Drake, 21 SavagePushing On (Tchami Remix)
Jimi Jules, Oliver $fukumean
Gunna
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%