30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Laufen
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Join Andy Speer for the 30 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. In this intervals running session, you can expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. This session will work on your calves, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and improve your running performance with Andy's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Queen, Guns N' Roses, Bishop Briggs, The Temper Trap
Wiedergabeliste
We Will Rock You (Remastered 2011)
QueenTell Me Something
Rival SonsRocket Queen
Guns N' Roses
Wiedergabeliste
We Will Rock You (Remastered 2011)
QueenTell Me Something
Rival SonsRocket Queen
Guns N' RosesSpace Truckin'
Deep Purple
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%