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30 min Intervals Run

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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 9/7/24

Becs Gentry

Laufen

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Join Becs Gentry for the 30 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the class. Enjoy an energizing electronic music playlist to keep you motivated. Lace up your running shoes and get ready for a focused and effective workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Sia, Taylor Swift, Post Malone

Wiedergabeliste

  • music

    L'AMOUR DE MA VIE [OVER NOW EXTENDED EDIT]

    Billie Eilish
  • music

    Sail Away

    Sam Supplier
  • music

    Gimme Love (Sentinel Remix)

    Sia
  • music

    Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Taylor Swift, BLOND:ISH, Post Malone
  • music

    Dance Alone (Vault Mix)

    Preston Pablo, Banx & Ranx
  • music

    King Kong

    Shaun Frank, SNBRN, Dope Earth Alien
  • music

    Mine O' Mine (P-rallel Remix)

    Aluna, Jayda G
  • music

    Song for the Lonely (DJ John Michael Peloton Remix)

    Cher
  • music

    Lose Your Love

    Nico de Andrea, Rony Seikaly
  • music

    ordinary things (feat. Nonna)

    Ariana Grande, Nonna
  • music

    Lejos de Ti

    The Marías

Wiedergabeliste

  • music

    L'AMOUR DE MA VIE [OVER NOW EXTENDED EDIT]

    Billie Eilish
  • music

    Sail Away

    Sam Supplier
  • music

    Gimme Love (Sentinel Remix)

    Sia
  • music

    Fortnight (BLOND:ISH Remix) (feat. Post Malone)

    Taylor Swift, BLOND:ISH, Post Malone
  • music

    Dance Alone (Vault Mix)

    Preston Pablo, Banx & Ranx
  • music

    King Kong

    Shaun Frank, SNBRN, Dope Earth Alien
  • music

    Mine O' Mine (P-rallel Remix)

    Aluna, Jayda G
  • music

    Song for the Lonely (DJ John Michael Peloton Remix)

    Cher
  • music

    Lose Your Love

    Nico de Andrea, Rony Seikaly
  • music

    ordinary things (feat. Nonna)

    Ariana Grande, Nonna
  • music

    Lejos de Ti

    The Marías

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Datenschutzzentrum

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