30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Future, OneRepublic, Doja Cat
Wiedergabeliste
Counting Stars
OneRepublicNeed to Know
Doja CatHotsteppa
Local Singles, Sam Blacky
Wiedergabeliste
Counting Stars
OneRepublicNeed to Know
Doja CatHotsteppa
Local Singles, Sam BlackySurvivor (#1's Edit)
Destiny's Child
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%