30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 30 min Intervals Run and enhance your strength and endurance. This intervals running class includes bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy an engaging session set to electronic music. This class is designed to help you push your limits and build resilience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Pitbull, Tiësto
Wiedergabeliste
![Kill The Lights (with Nile Rodgers) [Remixes] (feat. Nile Rodgers)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/fd98ee53-f3d8-439a-8f43-4f759f2824f2/big_075679910806.jpg)
Kill The Lights (with Nile Rodgers) [Audien Remix] (feat. Nile Rodgers)
Alex Newell, Jess Glynne, Nile Rodgers, DJ Cassidy
BOTH (with 21 Savage) (feat. 21 Savage)
Tiësto, BIA, 21 Savage
Me Sueno (feat. Martina Camargo) (feat. Martina Camargo)
Tom Staar, Martina Camargo
![Bruised Not Broken (feat. MNEK & Kiana Ledé) [Fedde Le Grand Remix] (feat. MNEK & Kiana Ledé)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/a9e0d0c2-4e1c-4114-9d6f-fc84d2ca8e27/big_075679841261.jpg)
Wiedergabeliste
Kill The Lights (with Nile Rodgers) [Audien Remix] (feat. Nile Rodgers)
Alex Newell, Jess Glynne, Nile Rodgers, DJ CassidyBOTH (with 21 Savage) (feat. 21 Savage)
Tiësto, BIA, 21 SavageMe Sueno (feat. Martina Camargo) (feat. Martina Camargo)
Tom Staar, Martina Camargo
Came Here for Love
Sigala, Ella Eyre
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Laufen
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%