30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Doja Cat, Lil Wayne, Usher, Mariah Carey
Wiedergabeliste
Juicy
Doja CatSpeakerbox (feat. Ohana Bam & Lafa Taylor) [F8 Remix]
Bassnectar, Ohana Bam, Lafa TaylorDum Dee Dum (Jikay Remix)
Keys N Krates
Wiedergabeliste
Juicy
Doja CatSpeakerbox (feat. Ohana Bam & Lafa Taylor) [F8 Remix]
Bassnectar, Ohana Bam, Lafa TaylorDum Dee Dum (Jikay Remix)
Keys N KratesBorders
M.I.A.
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%