
20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Avril Lavigne, Green Day, Good Charlotte, The All-American Rejects
Wiedergabeliste
It Ends Tonight
The All-American RejectsLifestyles of the Rich & Famous
Good CharlotteSk8er Boi
Avril Lavigne
Wiedergabeliste
It Ends Tonight
The All-American RejectsLifestyles of the Rich & Famous
Good CharlotteSk8er Boi
Avril Lavignekiss kiss
Machine Gun Kelly, mgk
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%