
20 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Avicii, Becky Hill, Oliver Heldens
Wiedergabeliste
Giant
Calvin Harris, Rag'n'Bone ManLevels (Radio Edit)
AviciiHot2Touch (Nu Aspect Remix Extended Version)
Felix Jaehn, Hight, Alex Aiono
Wiedergabeliste
Giant
Calvin Harris, Rag'n'Bone ManLevels (Radio Edit)
AviciiHot2Touch (Nu Aspect Remix Extended Version)
Felix Jaehn, Hight, Alex AionoDrop That Low (When I Dip)
Tujamo
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%