30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for the 30 min Intervals Run and work on your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class will target your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy an invigorating session set to electronic music that will keep you motivated throughout. Don't miss the chance to challenge yourself with this engaging and dynamic run.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Post Malone, Taylor Swift, RÜFÜS DU SOL, Nate Dogg
Wiedergabeliste
Enough Is Enough
Post MaloneBittersweet Goodbye (Lens Remix)
Issey CrossSound Of The Underground
Girls Aloud
Wiedergabeliste
Enough Is Enough
Post MaloneBittersweet Goodbye (Lens Remix)
Issey CrossSound Of The Underground
Girls AloudParty All The Time (D.O.D Remix)
D.O.D, Hannah Laing, HVRR
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%