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30 min Intervals Run

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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 24/6/24

Olivia Amato

Laufen

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Join Olivia Amato for the 30 min Intervals Run and work on your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class will target your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy an invigorating session set to electronic music that will keep you motivated throughout. Don't miss the chance to challenge yourself with this engaging and dynamic run.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, RÜFÜS DU SOL, Post Malone, Nate Dogg

Wiedergabeliste

  • music

    Enough Is Enough

    Post Malone
  • music

    Sound Of The Underground

    Girls Aloud
  • music

    Party All The Time (D.O.D Remix)

    D.O.D, Hannah Laing, HVRR
  • music

    Gangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)

    SNBRN, Nate Dogg
  • music

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • music

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • music

    On My Knees

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    Tsunami (Gabry Ponte Remix) [Extended Mix]

    DVBBS, Borgeous
  • music

    Down Bad

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • music

    Enough Is Enough

    Post Malone
  • music

    Sound Of The Underground

    Girls Aloud
  • music

    Party All The Time (D.O.D Remix)

    D.O.D, Hannah Laing, HVRR
  • music

    Gangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)

    SNBRN, Nate Dogg
  • music

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • music

    Free (Do What U Want) (LP Giobbi Club Edit)

    Pete Tong, Ultra Naté, LP Giobbi, Jules Buckley
  • music

    On My Knees

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    Tsunami (Gabry Ponte Remix) [Extended Mix]

    DVBBS, Borgeous
  • music

    Down Bad

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    20 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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