30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Pharrell Williams, Swedish House Mafia, Pharrell, Sub Focus
Wiedergabeliste
Strangers
Kenya GraceEverybody's Free (To Feel Good)
Piero PirupaSomebody That I Used to Know
Red Lemon, Michael Ford
Wiedergabeliste
Strangers
Kenya GraceEverybody's Free (To Feel Good)
Piero PirupaSomebody That I Used to Know
Red Lemon, Michael FordFine Day
Sub Focus
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%