30 min Janet Jackson Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join the rhythm nation with Becs Gentry in the 30 min Janet Jackson Run. This music running class features the classic hits of pop icon Janet Jackson, making your run both enjoyable and motivating. The class primarily targets your calves, hamstrings, and quads, ensuring a well-rounded workout. With a duration of 30 minutes, you'll have plenty of time to immerse yourself in the pop genre while getting a solid run in. Don't miss out on this unique running experience with Becs.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell
Wiedergabeliste
Doesn't Really Matter
Janet JacksonGot 'Til It's Gone (Ummah Jay Dee's Revenge Mix) (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)
Janet Jackson, Q-Tip, Joni MitchellSomeone To Call My Lover (So So Def Remix)
Janet Jackson
Wiedergabeliste
Doesn't Really Matter
Janet JacksonGot 'Til It's Gone (Ummah Jay Dee's Revenge Mix) (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)
Janet Jackson, Q-Tip, Joni MitchellSomeone To Call My Lover (So So Def Remix)
Janet JacksonBecause Of Love (Frankie & David 7" Version)
Janet Jackson
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%