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30 min Janet Jackson Run

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30 min Janet Jackson Run

30 min Janet Jackson Run

Erstmals ausgestrahlt am 28/9/23

Becs Gentry

Laufen

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Join the rhythm nation with Becs Gentry in the 30 min Janet Jackson Run. This music running class features the classic hits of pop icon Janet Jackson, making your run both enjoyable and motivating. The class primarily targets your calves, hamstrings, and quads, ensuring a well-rounded workout. With a duration of 30 minutes, you'll have plenty of time to immerse yourself in the pop genre while getting a solid run in. Don't miss out on this unique running experience with Becs.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell

Wiedergabeliste

  • All For You

    Doesn't Really Matter

    Janet Jackson
  • The Velvet Rope (Deluxe Edition)

    Got 'Til It's Gone (Ummah Jay Dee's Revenge Mix) (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)

    Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell
  • Someone To Call My Lover

    Someone To Call My Lover (So So Def Remix)

    Janet Jackson
  • Because Of Love

    Because Of Love (Frankie & David 7" Version)

    Janet Jackson
  • Best Of Number Ones

    When I Think Of You

    Janet Jackson
  • Best Of Number Ones

    All For You

    Janet Jackson
  • The Velvet Rope

    Together Again

    Janet Jackson
  • Janet

    Where Are You Now

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • All For You

    Doesn't Really Matter

    Janet Jackson
  • The Velvet Rope (Deluxe Edition)

    Got 'Til It's Gone (Ummah Jay Dee's Revenge Mix) (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)

    Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell
  • Someone To Call My Lover

    Someone To Call My Lover (So So Def Remix)

    Janet Jackson
  • Because Of Love

    Because Of Love (Frankie & David 7" Version)

    Janet Jackson
  • Best Of Number Ones

    When I Think Of You

    Janet Jackson
  • Best Of Number Ones

    All For You

    Janet Jackson
  • The Velvet Rope

    Together Again

    Janet Jackson
  • Janet

    Where Are You Now

    Janet Jackson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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