
30 min Live DJ Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for the 30 min Live DJ Run and experience an energetic workout session. This live DJ run features DJ John Michael, who will "bring the thunder" with an exciting pop playlist. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to be transported to a party atmosphere that you won't want to miss. Don't miss out on this fun and engaging session with Adrian Williams.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Beyoncé, Sia, Britney Spears
Wiedergabeliste
Touch My Body
Mariah CareyCome Around Again (feat. JC Stewart)
Armin van Buuren, Billen Ted, JC StewartSuperstar (SWACQ Remix)
Joe Stone, Four of Diamonds
Wiedergabeliste
Touch My Body
Mariah CareyCome Around Again (feat. JC Stewart)
Armin van Buuren, Billen Ted, JC StewartSuperstar (SWACQ Remix)
Joe Stone, Four of DiamondsLipstick (feat. Robbie Rise)
BLR, Robbie Rise
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
30 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%