30 min Live DJ Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for the 30 min Live DJ Run, a dynamic class that combines fitness and music. This live DJ run features DJ John Michael, who will provide a pop playlist to keep you energized. As you run, you'll work your hamstrings, quads, and glutes. The session is designed to transport you to a party atmosphere. Don't miss out on this unique fitness experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Kylie Minogue, Chaka Khan, Armand Van Helden
Wiedergabeliste
A Little Respect
ErasureA Deeper Love
Kevin McKayLiving For Love (Offer Nissim Dub)
Madonna
Wiedergabeliste
A Little Respect
ErasureA Deeper Love
Kevin McKayLiving For Love (Offer Nissim Dub)
MadonnaYou Don't Know Me (feat. Duane Harden) (feat. Duane Harden)
Armand Van Helden, Duane Harden
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
32 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%