30 min Live DJ Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for the 30 min Live DJ Run. This class features an exciting electronic music playlist curated by DJ John Michael, making it feel like a party you don’t want to miss. The workout focuses on your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower body session. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to get a quick and effective run in. Get ready to enjoy a unique and engaging fitness experience with Adrian.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Becky Hill, Ciara, Jax Jones
Wiedergabeliste
Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillHelicopter
James HypeCrazy What Love Can Do
David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
Wiedergabeliste
Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillHelicopter
James HypeCrazy What Love Can Do
David Guetta, Becky Hill, Ella HendersonFreak Like Me (Kevin McKay 2021 Extended Remix)
Kevin McKay, Tom Caruso
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
34 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%