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30 min Live DJ Run

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30 min Live DJ Run

30 min Live DJ Run

Erstmals ausgestrahlt am 28/7/23

Adrian Williams

Laufen

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Join Adrian Williams for the 30 min Live DJ Run. This class features an exciting electronic music playlist curated by DJ John Michael, making it feel like a party you don’t want to miss. The workout focuses on your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower body session. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to get a quick and effective run in. Get ready to enjoy a unique and engaging fitness experience with Adrian.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Becky Hill, Ciara, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
  • Helicopter

    Helicopter

    James Hype
  • Crazy What Love Can Do

    Crazy What Love Can Do

    David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
  • Freak Like Me (Kevin McKay 2021 Remix)

    Freak Like Me (Kevin McKay 2021 Extended Remix)

    Kevin McKay, Tom Caruso
  • Case Of The Ex (feat. Mya Francis)

    Case Of The Ex (feat. Mya Francis)

    Jack Back, N.F.I, David Guetta, Mya Francis
  • Goodies

    Goodies (feat. Petey Pablo)

    Ciara, Petey Pablo
  • Breathe (feat. Ina Wroldsen)

    Breathe (feat. Ina Wroldsen)

    Jax Jones, Ina Wroldsen
  • Heaven & Hell

    Kings & Queens

    Ava Max
  • Let Me Think About It (Remixes)

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • Actual Life 3 (January 1 - September 9 2022)

    Delilah (pull me out of this)

    Fred again.., Delilah Montagu
  • Good Times: The Very Best Of Chic & Sister Sledge

    Thinking of You (1995 Remaster)

    Sister Sledge

Wiedergabeliste

  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
  • Helicopter

    Helicopter

    James Hype
  • Crazy What Love Can Do

    Crazy What Love Can Do

    David Guetta, Becky Hill, Ella Henderson
  • Freak Like Me (Kevin McKay 2021 Remix)

    Freak Like Me (Kevin McKay 2021 Extended Remix)

    Kevin McKay, Tom Caruso
  • Case Of The Ex (feat. Mya Francis)

    Case Of The Ex (feat. Mya Francis)

    Jack Back, N.F.I, David Guetta, Mya Francis
  • Goodies

    Goodies (feat. Petey Pablo)

    Ciara, Petey Pablo
  • Breathe (feat. Ina Wroldsen)

    Breathe (feat. Ina Wroldsen)

    Jax Jones, Ina Wroldsen
  • Heaven & Hell

    Kings & Queens

    Ava Max
  • Let Me Think About It (Remixes)

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • Actual Life 3 (January 1 - September 9 2022)

    Delilah (pull me out of this)

    Fred again.., Delilah Montagu
  • Good Times: The Very Best Of Chic & Sister Sledge

    Thinking of You (1995 Remaster)

    Sister Sledge

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    34 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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