Direkt zum Inhalt
30 min Live DJ Run

30 min Live DJ Run

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for the 30 min Live DJ Run, where you will experience an energetic workout accompanied by DJ John Michael's electronic beats. This live DJ run focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. The class is designed to transport you to a party atmosphere, making your workout session both fun and effective. Get ready to move to the rhythm and enjoy a unique fitness experience. Don't miss out on this exciting class with Adrian.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lil' Kim, Sisqo, Kevin McKay, Al Green

Wiedergabeliste

  • Soul Dancing (Expanded Edition)

    Can't Get Enough of Your Love

    Taylor Dayne
  • Crazy (feat. Vernon)

    Crazy (feat. Vernon)

    Alex D'Rosso, Charming Horses, Rufus Palma, Vernon
  • Move It (with Luciana) (feat. Luciana)

    Move It (with Luciana) (feat. Luciana)

    TELYKAST, Luciana

Wiedergabeliste

  • Soul Dancing (Expanded Edition)

    Can't Get Enough of Your Love

    Taylor Dayne
  • Crazy (feat. Vernon)

    Crazy (feat. Vernon)

    Alex D'Rosso, Charming Horses, Rufus Palma, Vernon
  • Move It (with Luciana) (feat. Luciana)

    Move It (with Luciana) (feat. Luciana)

    TELYKAST, Luciana
  • My Neck My Back (feat. Khia)

    My Neck My Back (feat. Khia)

    LittGloss, Khia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    31 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%