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30 min Live DJ Run

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30 min Live DJ Run

30 min Live DJ Run

Erstmals ausgestrahlt am 17/11/23

Adrian Williams

Laufen

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Join Adrian Williams in the 30 min Live DJ Run for an engaging workout experience. This class features a live DJ set by DJ John Michael, creating an energetic atmosphere with electronic music. The session focuses on working your hamstrings, quads, and calves. The combination of a fun workout and a great playlist makes this class unique. Don't miss out on this exciting run with Adrian.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Britney Spears, Whitney Houston, Ludacris

Wiedergabeliste

  • music

    Heartbeat (2012 - Remaster)

    Taana Gardner
  • music

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • music

    Everything

    Switch Disco
  • music

    Faithfully (Valentin's Dance Edit)

    Judy Torres
  • music

    One Minute Man (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • music

    Caliente (Na Na Na)

    Matroda, RICCI
  • music

    Cream

    DJ Kuba, Neitan, Bounce Inc.
  • music

    Till the World Ends

    Britney Spears
  • music

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • music

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • music

    Heartbeat (2012 - Remaster)

    Taana Gardner
  • music

    Family Affair (Dance For Me)

    David Guetta
  • music

    Everything

    Switch Disco
  • music

    Faithfully (Valentin's Dance Edit)

    Judy Torres
  • music

    One Minute Man (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • music

    Caliente (Na Na Na)

    Matroda, RICCI
  • music

    Cream

    DJ Kuba, Neitan, Bounce Inc.
  • music

    Till the World Ends

    Britney Spears
  • music

    Let Me Think About It (Radio Edit)

    Fedde Le Grand, Ida Corr
  • music

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    27 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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