30 min Live DJ Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams in the 30 min Live DJ Run for an engaging workout experience. This class features a live DJ set by DJ John Michael, creating an energetic atmosphere with electronic music. The session focuses on working your hamstrings, quads, and calves. The combination of a fun workout and a great playlist makes this class unique. Don't miss out on this exciting run with Adrian.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Britney Spears, Whitney Houston, Ludacris
Wiedergabeliste
Heartbeat (2012 - Remaster)
Taana GardnerFamily Affair (Dance For Me)
David GuettaEverything
Switch Disco
Wiedergabeliste
Heartbeat (2012 - Remaster)
Taana GardnerFamily Affair (Dance For Me)
David GuettaEverything
Switch DiscoFaithfully (Valentin's Dance Edit)
Judy Torres
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
27 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%