30 min Live DJ Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for the 30 min Live DJ Run, where he teams up with DJ John Michael to create an energetic workout atmosphere. This live DJ run features a pop playlist that will keep you motivated throughout the session. Expect to work your hamstrings, quads, and calves as you run to the beat. The class is designed to be engaging and fun, making it a memorable experience. Don't miss out on this unique fitness opportunity with Adrian Williams.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Snoop Dogg, Marshmello, The Pussycat Dolls
Wiedergabeliste
Good Times
ChicHoudini (Adam Port Mix)
Dua LipaWater
Tyla, Marshmello
Wiedergabeliste
Good Times
ChicHoudini (Adam Port Mix)
Dua LipaWater
Tyla, MarshmelloNothing Else (When I Think Of You)
Joe Stone
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
30 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%