Direkt zum Inhalt
30 min Live DJ Run

30 min Live DJ Run

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Begleite Adrian und DJ John Michael, während sie Stimmung machen und dich auf eine Party mitnehmen, die du nicht verpassen willst! Ein unterhaltsames Workout mit einer fantastischen Playlist – das ist ein Kurs, den du nie vergessen wirst!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Diplo, Missy Elliott, Future, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • Young Hearts Run Free (US Internet Release)

    Young Hearts Run Free

    Candi Staton
  • Rhyme Dust (Major Lazer Remix) (feat. Dom Dolla)

    Rhyme Dust (Major Lazer Remix) (feat. Dom Dolla)

    MK, Dom Dolla
  • Hollaback Girl

    Hollaback Girl

    KATO

Wiedergabeliste

  • Young Hearts Run Free (US Internet Release)

    Young Hearts Run Free

    Candi Staton
  • Rhyme Dust (Major Lazer Remix) (feat. Dom Dolla)

    Rhyme Dust (Major Lazer Remix) (feat. Dom Dolla)

    MK, Dom Dolla
  • Hollaback Girl

    Hollaback Girl

    KATO
  • I'm Alive (Remastered & Remixed 2019)

    I'm Alive (Illyus & Barrientos Refix) [Edit]

    Stretch & Vern

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    25 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%