30 min Live DJ Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for the 30 min Live DJ Run, where you will be transported to a party-like atmosphere. This live DJ run features an energetic electronic playlist curated by DJ John Michael. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Adrian will guide you through a fun and engaging workout. Don't miss out on this unique experience!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Cher, Troye Sivan, Juelz Santana
Wiedergabeliste
Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)
Majestic, The Jammin Kid, Céline DionMiss You
Kevin McKay, Alex Gewer, Tasty LopezI Got 5 On It
Chapter & Verse
Wiedergabeliste
Set My Heart On Fire (I'm Alive x And The Beat Goes On)
Majestic, The Jammin Kid, Céline DionMiss You
Kevin McKay, Alex Gewer, Tasty LopezI Got 5 On It
Chapter & VerseBulla
Toby Romeo, Tim Hox
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
19 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%