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30 min Madonna Run

30 min Madonna Run

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Laufen

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Join Hannah Frankson for the 30 min Madonna Run, a music running class that will push past your boundaries. Run to the euphoric sounds of Madonna and experience a workout like never before in this new Artist Series. This 30 minutes session focuses on your hamstrings, quads, and calves. The class features pop music to keep you motivated throughout. Don't miss out on this unique running experience with Hannah.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna

Wiedergabeliste

  • Like a Prayer

    Like a Prayer

    Madonna
  • Celebration

    Express Yourself

    Madonna
  • Vogue

    Vogue (Single Version)

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Like a Prayer

    Like a Prayer

    Madonna
  • Celebration

    Express Yourself

    Madonna
  • Vogue

    Vogue (Single Version)

    Madonna
  • Music

    Music

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%