30 min Madonna Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min Madonna Run, a music running class designed to push yourself to the limit. This 30 minutes workout features the euphoric sounds of Madonna, making it a unique Artist Series experience. The class focuses on running with a pop music genre to keep you motivated throughout. You'll work on muscles such as hamstrings, quads, and calves during this session. Get ready to challenge yourself with Marcel as your instructor.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Madonna, Nicki Minaj, Justin Timberlake, Timbaland
Wiedergabeliste
Holiday
MadonnaMaterial Girl
MadonnaLike a Virgin
Madonna
Wiedergabeliste
Holiday
MadonnaMaterial Girl
MadonnaLike a Virgin
MadonnaVogue (Single Version)
Madonna
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%