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30 min Mariah Carey Run

30 min Mariah Carey Run

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Laufen

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Join Kirsten Ferguson for the 30 min Mariah Carey Run, where you'll get moving to Mariah's iconic songs. This music running class features a pop music genre to keep you energized throughout the session. Designed to work your calves, hamstrings, and quads, this class offers a comprehensive lower body workout. Kirsten's expert guidance will ensure you stay motivated and engaged. Get ready to enjoy a fun and effective workout with your favorite Mariah Carey hits.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mariah Carey, Gucci Mane, Young Jeezy

Wiedergabeliste

  • #1 to Infinity

    Always Be My Baby

    Mariah Carey
  • Greatest Hits

    Make It Happen

    Mariah Carey
  • #1 to Infinity

    Emotions

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • #1 to Infinity

    Always Be My Baby

    Mariah Carey
  • Greatest Hits

    Make It Happen

    Mariah Carey
  • #1 to Infinity

    Emotions

    Mariah Carey
  • Greatest Hits

    Someday

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%