30 min Mental Health Awareness Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Mental Health Awareness Run. This theme run focuses on awareness and acceptance, making it a meaningful way to mark Mental Health Awareness Month. The session features a pop music playlist to keep you motivated throughout the 30 minutes duration. While running, you'll be engaging muscles such as your calves, hamstrings, and quads. This class provides a balanced workout under Jeffrey's guidance.
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ben Platt, Original Broadway Cast of Dear Evan Hansen, Beyoncé, Ariana Grande
Wiedergabeliste
1-800-273-8255 (feat. Alessia Cara & Khalid)
Logic, Alessia Cara, KhalidRunnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)
Naughty Boy, Beyoncé, Arrow BenjaminWaving Through A Window
Original Broadway Cast of Dear Evan Hansen, Ben Platt
Wiedergabeliste
1-800-273-8255 (feat. Alessia Cara & Khalid)
Logic, Alessia Cara, KhalidRunnin' (Lose It All) (feat. Beyoncé & Arrow Benjamin)
Naughty Boy, Beyoncé, Arrow BenjaminWaving Through A Window
Original Broadway Cast of Dear Evan Hansen, Ben PlattIn My Blood
Shawn Mendes
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%