30 min Mental Health Awareness Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min Mental Health Awareness Run and mark Mental Health Awareness Month. This 30 minutes music running class focuses on awareness and acceptance. The class features rock music to keep you motivated throughout the run. During the session, you will work on your hamstrings, quads, and calves. Don't miss out on this opportunity to run with Tobias and raise awareness.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Bruce Springsteen, Metallica, Israel Kamakawiwo'ole
Wiedergabeliste
Everglow
ColdplayWunderbaren Jahren
Sportfreunde StillerHorizont
Udo Lindenberg
Wiedergabeliste
Everglow
ColdplayWunderbaren Jahren
Sportfreunde StillerHorizont
Udo LindenbergMy Hometown
Bruce Springsteen
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%