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30 min Mother's Day Run

30 min Mother's Day Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for 30 min Mother's Day Run, a special theme run celebrating moms who make the world go round. This 30 minutes class features pop music to keep you energized throughout the session. As you run, you'll be working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a unique and engaging workout experience led by Becs Gentry. Celebrate Mother's Day in a fun and active way with this themed run.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Red Hot Chili Peppers, Spice Girls, Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • Spice

    Mama

    Spice Girls
  • Bills - EP

    Mama

    LunchMoney Lewis
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    My Love Is Your Love (Radio Edit)

    Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Spice

    Mama

    Spice Girls
  • Bills - EP

    Mama

    LunchMoney Lewis
  • I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

    My Love Is Your Love (Radio Edit)

    Whitney Houston
  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Can't Take My Eyes Off of You ((I Love You Baby))

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%