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30 min Olivia Rodrigo Run

30 min Olivia Rodrigo Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Join Camila Ramón for the 30 min Olivia Rodrigo Run, a music running class designed to energize your workout. This 30 minutes session is powered by the vivid, genre-blurring hits of Olivia Rodrigo, ensuring a motivating pop soundtrack. You'll work your calves, hamstrings, and quads as you run to the beat. Camila will guide you through each segment, helping you stay focused and engaged. Lace up your shoes and get ready to hit the ground running with this invigorating class.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • GUTS

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    love is embarrassing

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • GUTS

    get him back!

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    love is embarrassing

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    ballad of a homeschooled girl

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%