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30 min Pop Bootcamp

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30 min Pop Bootcamp

30 min Pop Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am 28/5/23

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Join Joslyn Thompson Rule for 30 min Pop Bootcamp, a workout set to all your favorite pop tracks. This efficient yet challenging class features two high-intensity running segments and two strength-training sections on the floor. As a music bootcamp, it targets your hamstrings, quads, and calves. The pop music will keep you motivated throughout the session. Get ready to push yourself and enjoy a dynamic workout experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Tina Turner, Beyoncé, Whitney Houston, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Whitney Houston (The Deluxe Anniversary Edition)

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • All the Best - the Hits

    Proud Mary

    Tina Turner
  • Best Of Number Ones

    When I Think Of You

    Janet Jackson
  • Girl You Know It's True - The Best Of Milli Vanilli

    Girl You Know It's True

    Milli Vanilli
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Hold Up (Homecoming Live)

    Beyoncé
  • Get The Feeling

    It's Raining Men

    The Weather Girls
  • Word Up

    Candy

    Cameo
  • All the Best - the Hits

    The Best

    Tina Turner

Wiedergabeliste

  • Whitney Houston (The Deluxe Anniversary Edition)

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • All the Best - the Hits

    Proud Mary

    Tina Turner
  • Best Of Number Ones

    When I Think Of You

    Janet Jackson
  • Girl You Know It's True - The Best Of Milli Vanilli

    Girl You Know It's True

    Milli Vanilli
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Hold Up (Homecoming Live)

    Beyoncé
  • Get The Feeling

    It's Raining Men

    The Weather Girls
  • Word Up

    Candy

    Cameo
  • All the Best - the Hits

    The Best

    Tina Turner

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

33%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • Jobs

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  • Global

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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