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30 min Pop Run

30 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elton John, The Black Eyed Peas, Shawn Mendes, Charli XCX

Wiedergabeliste

  • Let The Canary Sing

    Girls Just Want to Have Fun

    Cyndi Lauper
  • Illuminate

    There's Nothing Holdin' Me Back

    Shawn Mendes
  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    Rock That Body

    The Black Eyed Peas

Wiedergabeliste

  • Let The Canary Sing

    Girls Just Want to Have Fun

    Cyndi Lauper
  • Illuminate

    There's Nothing Holdin' Me Back

    Shawn Mendes
  • THE E.N.D. (THE ENERGY NEVER DIES)

    Rock That Body

    The Black Eyed Peas
  • Short n' Sweet

    Bed Chem

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%