30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy pop playlist and enjoy every minute. This class will work your hamstrings, quads, and calves, making it a comprehensive lower body workout. The session is structured to keep you engaged and smiling throughout. Get ready to experience a fun run with great music and an expert instructor.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Lady Gaga, J Balvin
Wiedergabeliste
California Gurls (feat. Snoop Dogg)
Katy Perry, Snoop DoggCandyman
Christina AguileraSwagger Jagger
Cher Lloyd
Wiedergabeliste
California Gurls (feat. Snoop Dogg)
Katy Perry, Snoop DoggCandyman
Christina AguileraSwagger Jagger
Cher LloydPeople Like Us
Kelly Clarkson
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%