30 min 1989 (Taylor's Version) Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min 1989 (Taylor's Version) Run, a music running class that will keep you motivated with tracks from Taylor Swift's album 1989 (Taylor's Version). This 30 minutes session is designed to energize your workout with pop music, making each stride enjoyable. As you run, you'll engage key muscles including your hamstrings, quads, and calves. Get ready to move to the beat and experience a dynamic run with Jeffrey. Whether you're a fan of Taylor Swift or just love running to great music, this class is for you.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Welcome To New York (Taylor's Version)
Taylor SwiftBlank Space (Taylor's Version)
Taylor SwiftOut Of The Woods (Taylor's Version)
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Welcome To New York (Taylor's Version)
Taylor SwiftBlank Space (Taylor's Version)
Taylor SwiftOut Of The Woods (Taylor's Version)
Taylor SwiftStyle (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%