
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min Pop Run, a music running class that will keep you motivated with a high-energy pop playlist. In this fun run, you'll be moving to the beat and enjoying every minute. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, providing a well-rounded workout. With a duration of 30 minutes, it's the perfect way to fit in a quick yet effective session. Lace up your running shoes and get ready to run with a smile on your face.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Jennifer Lopez, Little Mix, Zara Larsson
Wiedergabeliste
Stop This Flame
CelestePadam Padam
Kylie MinogueThis Time Around (feat. (G)I-DLE)
Jennifer Lopez, (G)I-DLE
Wiedergabeliste
Stop This Flame
CelestePadam Padam
Kylie MinogueThis Time Around (feat. (G)I-DLE)
Jennifer Lopez, (G)I-DLEWhat I Want
MUNA
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%