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30 min Pop Run

30 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Laufen

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Join Olivia Amato for the 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 30 minutes session will have you running with a smile on your face as you enjoy the invigorating tunes. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Olivia Amato will guide you through this engaging run, making it an enjoyable experience. Lace up your running shoes and get ready to hit the pavement with the 30 min Pop Run.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Justin Bieber, Alessia Cara, Tate McRae, Drake

Wiedergabeliste

  • My Love Essential Collection

    I'm Alive

    Céline Dion
  • F*CK LOVE 3+: OVER YOU

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • Jagged Little Pill

    You Oughta Know

    Alanis Morissette

Wiedergabeliste

  • My Love Essential Collection

    I'm Alive

    Céline Dion
  • F*CK LOVE 3+: OVER YOU

    STAY

    The Kid LAROI, Justin Bieber
  • Jagged Little Pill

    You Oughta Know

    Alanis Morissette
  • Rooting For You

    Rooting For You

    Alessia Cara

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%