30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for the 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 30 minutes session will have you running with a smile on your face as you enjoy the invigorating tunes. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Olivia Amato will guide you through this engaging run, making it an enjoyable experience. Lace up your running shoes and get ready to hit the pavement with the 30 min Pop Run.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Alessia Cara, Tate McRae, Drake
Wiedergabeliste
I'm Alive
Céline DionSTAY
The Kid LAROI, Justin BieberYou Oughta Know
Alanis Morissette
Wiedergabeliste
I'm Alive
Céline DionSTAY
The Kid LAROI, Justin BieberYou Oughta Know
Alanis MorissetteRooting For You
Alessia Cara
Kursplan
Warm-up
10 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%