30 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Bei diesem Steigerungslauf erhöhen wir kontinuierlich unsere Geschwindigkeit und laufen am Ende des Laufs schneller als zu Beginn. Dein Selbstvertrauen wird steigen, wenn du entdeckst, dass du Müdigkeit durchlaufen kannst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Britney Spears, Sam Smith, Disclosure
Wiedergabeliste
bad guy (with Justin Bieber)
Billie Eilish, Justin BieberLove Me Like You Do (From "Fifty Shades Of Grey")
Ellie GouldingI'm Not The Only One
Sam Smith
Wiedergabeliste
bad guy (with Justin Bieber)
Billie Eilish, Justin BieberLove Me Like You Do (From "Fifty Shades Of Grey")
Ellie GouldingI'm Not The Only One
Sam SmithAs It Was
Harry Styles
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%