30 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Join Camila Ramón for the 30 min Progression Run, an endurance class designed to challenge your running stamina. Throughout this 30 minutes session, you will steadily increase your speed, finishing at a faster pace than you started. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic playlist featuring electronic music to keep you motivated. Push your limits and see how far you can go with Camila guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Bad Bunny, Ciara, Nate Dogg, Disturbed
Wiedergabeliste
Get It Sexyy (Radio Edit)
Sexyy RedGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate DoggWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)
Wiedergabeliste
Get It Sexyy (Radio Edit)
Sexyy RedGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate DoggWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)Devotion (2020 Remix)
Bingo Players, Felguk, Fafaq
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%