30 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Bei diesem Steigerungslauf erhöhen wir kontinuierlich unsere Geschwindigkeit und laufen am Ende des Laufs schneller als zu Beginn. Dein Selbstvertrauen wird steigen, wenn du entdeckst, dass du Müdigkeit durchlaufen kannst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Bad Bunny, Ciara, Nate Dogg, Disturbed
Wiedergabeliste
Get It Sexyy (Radio Edit)
Sexyy RedGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate DoggWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)
Wiedergabeliste
Get It Sexyy (Radio Edit)
Sexyy RedGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate DoggWork (CVMPANILE & Draxx Remix) (feat. CVMPANILE & Draxx (ITA))
Kevin McKay, Pupa Nas T, Denise Belfon, CVMPANILE, Draxx (ITA)Devotion (2020 Remix)
Bingo Players, Felguk, Fafaq
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%