30 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 30 min Progression Run, where you will steadily increase your speed over the course of this run, finishing faster than you started. This endurance class focuses on building your running stamina and confidence as you push through fatigue. The class features an electronic music genre to keep you motivated throughout the session. Expect to work your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to enhance their running performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Dua Lipa, Swedish House Mafia, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Like You Do
D.O.D, RaphaellaHoudini (Extended)
Dua LipaCirco Loco
Drake, 21 Savage
Wiedergabeliste
Like You Do
D.O.D, RaphaellaHoudini (Extended)
Dua LipaCirco Loco
Drake, 21 SavageLavender Haze (Jungle Remix)
Taylor Swift, Jungle
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%