30 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Mariana Fernández for the 30 min Progression Run, an endurance class designed to steadily increase your speed over the course of the run. You will finish faster than you started, building your confidence as you discover your ability to run through fatigue. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating pop playlist to keep you energized throughout the session. Don't miss this opportunity to challenge yourself and improve your running endurance with Mariana.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, P!nk, Queen, The Killers
Wiedergabeliste
Under Pressure (Remastered 2011) (feat. David Bowie)
Queen, David BowieRunaway Train
Soul AsylumDreams
The Cranberries
Wiedergabeliste
Under Pressure (Remastered 2011) (feat. David Bowie)
Queen, David BowieRunaway Train
Soul AsylumDreams
The CranberriesRead My Mind
The Killers
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%