30 min Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
System Of A Down, Linkin Park, blink-182, blink-182
Wiedergabeliste
Break Stuff
Limp BizkitToxicity
System Of A DownDown with the Sickness
Disturbed
Wiedergabeliste
Break Stuff
Limp BizkitToxicity
System Of A DownDown with the Sickness
DisturbedAerials
System Of A Down
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%