
30 min Rock That Upper Body Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Get ready to rock with Selena Samuela in the 30 min Rock That Upper Body Bootcamp. This theme bootcamp is set to rock music that celebrates your favorite legends, groundbreakers, and all the artists in between. You'll work on your quads, hamstrings, and calves throughout this 30 minutes session. The class offers a dynamic mix of exercises tailored to give you a comprehensive workout. Turn your volume up and move to the beat with Selena's guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Foo Fighters, Guns N' Roses, Paramore, Def Leppard
Wiedergabeliste
Pour Some Sugar On Me
Def LeppardSweet Child O' Mine
Guns N' RosesYou?
Two Feet
Wiedergabeliste
Pour Some Sugar On Me
Def LeppardSweet Child O' Mine
Guns N' RosesYou?
Two Feetwonderful life (feat. Dani Filth)
Bring Me The Horizon, Dani Filth
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
3 BewegungenUpper Body
7 BewegungenLaufen
12 BewegungenUpper Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
38%